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二十世纪二十年代初，军阀割据民生凋敝，乱世中少年沈其南一家忽遭飞来横祸。父亲因无意间卷入走私阴谋而被杀害，母亲在逃亡中蒙难，兄妹四人历经艰险逃到上海却不幸离散。多年后，长大成人的兄妹三人在经过一番遭际之后重逢。时逢乱世，内忧外患，在绝望中经历层层考验的沈其南逐渐成长起来，在爱和信仰的影响下，成长为上海滩有名的建造师。在短暂的上海大开发时期，在寸土寸金的黄浦江边，沈其南以匠心为本，怀揣理想以民为先。他为改造棚户区的居住环境而不懈努力，为建造廉租房而鞠躬尽瘁。经过火与血的洗礼，沈其南立志为备受战乱之苦的平民百姓建造牢固而温暖的家。侵华战争开始，国难当头，沈其南心怀家国大义，及时揭发了军事防御工事中偷工减料的问题，阻止了战争中更大的伤亡，同时也终于查清了父亲当年走私案的真相，还父亲一个清白。　　《海滩护卫队》（Baywatch）根据同名经典美剧改编。该剧1989年开播，到2001年共播出11季。这部讲述一群加州海滩救生员故事的美剧在90年代风靡一时，捧红了该剧主演大卫·哈塞尔霍夫（David Hasselhoff）和帕梅拉·安德森（Pamela Anderson）等。剧中美女帅哥在海滩上奔跑的慢镜头常被人津津乐道和模仿，是很多宅男心中的神剧。福建福州桂湖村2009年夏天，李竹君刚刚结束高考。小君小时候得过脑膜炎，不是特别的聪明，因此性格内向，但在那年的夏天，他却做了一件“异想天开的大事”。 高考结束后的毕业典礼，小君决定鼓起勇气跟暗恋已久的“静”告白，但怯弱的他在那天还是什么都没做，眼看着再也没机会见到静了，他为了抓住最后的时间向静表白，居然决定参加“榕城音乐节”的比赛。 
　　他联合了发小英子、初中就辍学做芙蓉石生意的好友石头、“北漂”失败回到福州的阿飞同学、文工团退休多年的依伯以及众多的村民，将农具改造为乐器，演奏交响乐《天鹅湖》，筹备比赛的过程中曲曲折折，少年们在这个夏天得到了成长。　　不知是上天开了个玩笑，还是小鬼作祟，她和他再一次不期而遇。　　周志豪带女儿回到2020年，并让淇淇入读马博士十二岁时所读之英才国际小学。为免引人注目，他化身为平庸之交通警察，平日装傻扮蠢，极之低调，但上司年青警官小马哥及便衣女警探娥姐对他关怀备至。娥姐更芳心暗许，但由于有职责在身，及对美莉一直未能忘情，周志豪不断逃避娥姐的好意！赵舒扬是新进女律师，负责办理离婚官司，虽然出生在一个破裂家庭，但是她一直都憧憬拥有幸福美满的婚姻……