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　　随着一纸命令的到达，这种短暂的平静很快被打破了。英國著名飲食節目主持人Nigel Slater又有新搞作，推出全新節目《下廚易 - 是日推介》，教大家發揮烹飪創意，將雪櫃裡的平凡食材煮出七款佳餚，保證大家由星期一至星期日，每晚均可品嚐嶄新菜式。Nigel精選的「是日推介」，包括︰無花果煎餅（fig flapjacks）、山羊奶酪（goats’ cheese frittata）、鱈魚雜燴（haddock chowder）、瑞典式碎肉羊排（crumbed lamb steak with buttered swede mash）……看似複雜，但其實簡單易煮，家庭觀眾也可以一試做大廚的滋味。每集節目中，Nigel又會帶大家逛逛不同的地道商店，訪問熟悉食材的店主，如何利用售賣的食物炮製自家美食；Nigel甚至會教大家如何趁大減價入貨，炮製大餐，採摘花園裡的各式香草，為菜餚加添色香味，愛煮又愛吃的你萬勿錯過！「当人们扔掉的食物比吃掉的还多，我们正对地球进行无声的施暴。」——《浪费：全球粮食危机解密》，史都华(Tristram Stuart) 根据联合国粮食及农业组织统计，全球一年丢弃食物的总重量高达十三亿吨，佔粮食供应给消费者数量的三分之一，同时，却有3600万人死于飢饿，浪费掉的食物足足是飢饿人口所需粮食的四倍。肥美完熟的有机柠檬，却因为太大而被超市拒收，导致被抛弃的命运；田裡三分之ㄧ新鲜现採的香蕉，因为外表稍微黑斑，而被压碎堆肥。现代食物生产体系从产地开始，到储运、零售、餐厅等等环节，都不断在製造食物浪费。 明朝年间，当朝皇帝忽然病重昏迷，朝廷大乱，此时恰逢黑齿国国王黑泥来访，十八太子龙儿只得代父设宴款待。席间，黑泥自夸黑齿国国力强盛，拥有武神、诗神、食神、棋神四大高手，龙儿暗自好笑，因为这四项正是正是汉人的强项，于是双方当即决定一比高下，却不料黑泥早已买通宋国四大高手，龙儿方知中了圈套，情急之下，龙儿与黑泥签下契约：三月之后两国比赛，宋国若输则割地赔款。连‘青山书院四个字都不认得，你到书院干啥去？周爷爷不会要你的。《校花的贴身高手3》无缝衔接第二季，气势涛涛，火热来袭，将围绕世家秘笈层层铺开精彩剧情。为了世家秘笈的强大力量，安建文将上古世家子弟囿于恐怖密室，支离破碎的人体模特，险象环生的暗道机关，这一次，林逸能否成功解开密室之谜，瓦解他的阴谋诡计救出瑶瑶呢？不论你想要激升的肾上腺素，还是英雄征战的正义感，《校花3》全新震撼剧情，将带领你继续探索充满异能的青春世界！I hope it is what you want.